食生活の中で、食物せんいってどうしても不足しがちになりますよね。
バタコも、妊娠中から便秘がちになりまして、それが現在も続いています。
野菜を意識した生活が大事なのは分かってはいるけれど、うさぎじゃないのでそんなに食べられない、、、という方が多いのではないでしょうか。
もっと気軽に手軽にそしてできれば気楽に食物繊維をとれる方法があればいいですよね。
今回は、食物せんい入りコーヒー ブルックスの『カフェさぷり 食物せんい』
をご紹介します。
子育て中や仕事で忙しい時の合間に、1杯のコーヒーで食物せんいがたっぷりとれるのってうれしいですよね。
コーヒー1杯でレタス1個分、バナナ3本分、トマト2個分相当の食物せんいが含まれた
ブルックスの『カフェさぷり 食物せんい』を実際に試してみたので、味や香り、効果などについて詳しくご紹介します。
スッキリの声続々！＜おいしいコーヒーで健康習慣＞【カフェサプリ 食物せんい】
コーヒーで食物繊維を摂取
実は、バタコの食生活は昔からあまり豊かなものではありません。
もちろん、2人の幼児がいるので、子ども用にはトマトやピーマン、きゅうり、かぼちゃ、とうもろこしなど、最低限、野菜を意識して食卓に並べているのですが、
何しろバタコは朝は、夫の弁当作りや子どもたちの朝食の準備でバタバタなので、トースト一枚をコーヒーですすります。
昼食は夫の弁当の残りや、冷凍のスパゲティやレトルトのものでささっとすませて（子どもは幼稚園の給食です）、夕食はやはり子どもたちの夕食準備に追われて、キッチンで子ども用のものをちょいちょいつまむ程度なんです。
あ、週末は夫がいるので、バタコの食生活は週末は少しはまともになります(笑)
もっと器用にやれれば、平日も子どもたちと同じものを一緒に食べることもできるんでしょうが、いかんせん不器用な性格なものでそこはまだまだ発展途上です。
そんなわけで、日々の野菜不足で便秘になりがちでした。
何とかしないとなと思っていた時、このブルックスの『カフェサプリ 食物せんい』に出会ったんです。
コーヒーだからこそ続けられる
食物せんいをとりたい場合は、サプリや野菜ジュースなどいろいろな商品があると思います。
けれど、根がめんどくさがりなので、市販のサプリは長続きしませんし、飽きてきます。
ジューサーは魅力的だけどお手入れが大変、、。（過去にヒューロムを購入しましたが今はタンスの肥やしになってます^_^;）
その点、ブルックスの『カフェサプリ 食物せんい』なら、1パックごとに包装されているドリップバッグタイプなので、飲みたい時にカップにセットしてお湯をそそぐだけなのでとてもお手軽です。
バタコは購入して届いたその日にさっそく封を開けて飲んでみました。
さて、気になるお味は、、、？
普通のコーヒーと味が変わらなくてびっくり‼︎
実は、飲んでみるまでは、「食物せんい入りってやっぱり美味しくなさそう、、」と半信半疑だったんです。
健康に良いものって味はちょっと、、、と感じるが多いですよね。
けれど、今回注文したブルックス『カフェサプリ 食物せんい』はいわゆる普通のドリップコーヒーと何ら変わらない味でした。薄すぎず、濃すぎず、バタコ好みのブレンドコーヒーの風味です。香りももちろん弱くありません。
また、食物せんい入りといっても、バタコが想像していた薬っぽい味も全くしなかったのもありがたいです。
『カフェサプリ 食物せんい』の魅力
『カフェサプリ 食物せんい』には、レタス1個分、バナナ3本分、トマト2個分相当の食物せんいがコーヒー1杯分に含まれています。
レタス1個分の食物せんいってすごいですよね。
そもそも、レタス1個をスーパーで買うことなんてめったにないバタコです。サラダしか使いみちないし、そもそも子どもはサラダを食べません（涙）
レタスって、料理が得意な人でないと使いきれないですよね。
キャベツなら、餃子や炒め物になんとか半玉ぐらいなら使いきれそうですけど、レタスはサラダ以外、ちょっと料理としては扱いにくい素材なんです、バタコにとって。
それが『カフェサプリ 食物せんい』ならドリップ1杯分で摂取できるのでとっても手軽でラクチンですね。
『カフェサプリ 食物せんい』を飲んだ効果について
『カフェサプリ 食物せんい』を飲んで、その当日からバタコは効果がありました。
ちょうど、便秘がちだった時期だったのですが、飲んだその日にお通じはなんと2回あったんです。
もちろん、効果は人それぞれだと思いますが、バタコにはとても食物せんいが効きやすかったようです。
購入するまでは、こういう健康志向なものには手を出したことなかったんですが、
自分が好きなコーヒーで食物せんいがとれるなら一石二鳥なので、購入してよかったです。
まとめ
『カフェサプリ 食物せんい』の効果は人それぞれだと思いますが、コーヒーが好きな方ならぜひおすすめしたい商品です。
毎日コーヒーを飲む習慣のある方なら、その一杯をこの『カフェサプリ 食物せんい』におきかえることで、手軽に食物せんいをとることができるので便利です。
なお、ホームページの商品紹介にも記載がありますが、1日1杯が目安です。
確かに、1杯だけでバタコは1日に3回お通じがあったので何杯も飲むとお腹がゆるくなっちゃいそうですので、1日1杯がちょうどよさそうです。
子育てで忙しく、バタバタな生活でついつい食生活も野菜不足になりがちなママって多いと思います。そんな時、一杯のコーヒーから健康生活をはじめてみるのも良いのではないでしょうか。
子育てや仕事の忙しい合間にコーヒーを飲むと、頭もすっきりしてちょっとした気分転換にもなるのでおすすめです。